Der Sommer ist die schönste Zeit des Jahres: Sonne, Strand und Meer sorgen für gute Laune und Urlaubsfeeling. Doch was für unsere Seele gut ist, kann für unsere Haare eine Herausforderung sein. UV-Strahlung, Salz- und Chlorwasser setzen unseren Haaren im Sommer besonders zu und machen sie schnell strohig, glanzlos und platt. Doch das muss nicht sein: Mit den richtigen Tipps und Tricks kannst du deine Haare im Sommer optimal pflegen und stylen.
Warum brauchen unsere Haare im Sommer besondere Pflege?
Unsere Haare bestehen zu 10-15 Prozent aus Wasser. Im Sommer sorgt die starke Sonneneinstrahlung für einen starken Feuchtigkeitsverlust. Das Ergebnis: Sprödes, brüchiges und trockenes Haar. Häufig in Kombination mit juckender Kopfhaut.
Zudem schädigt das UV-Licht die Lipidschicht der Haare, die sie vor dem Austrocknen schützt. Die hohe Energie der UV-Strahlen kann auch das Keratin angreifen, das für die Stabilität und Elastizität der Haare verantwortlich ist. Die Haaroberfläche wird rau und spröde.
Salz- und Chlorwasser sind weitere Faktoren, die unsere Haare im Sommer strapazieren. Salzwasser entzieht den Haaren Feuchtigkeit und Mineralien und lässt sie stumpf und brüchig werden. Chlorwasser greift die Schuppenschicht der Haare an und verändert ihren pH-Wert. Das kann zu Farbverlust, Grünstich oder sogar Haarbruch führen.
Um all diesen Schäden vorzubeugen oder zu reparieren, brauchen unsere Haare im Sommer eine besondere Pflege. Diese sollte auf den individuellen Haartyp abgestimmt sein und die Haare mit Feuchtigkeit, Nährstoffen und Schutz versorgen.
Wie pflege ich meine Haare im Sommer richtig?
Die richtige Haarpflege im Sommer besteht aus mehreren Schritten: Reinigung, Pflege, Schutz und Styling. Dabei solltest du folgende Tipps beachten:
- Reinigung: Wasche deine Haare nicht zu oft, um sie nicht unnötig auszutrocknen. Verwende ein mildes Shampoo mit einem pH-Wert von 5 bis 6 und spüle es gründlich aus. Vermeide zu heißes Wasser, da es die Kopfhaut reizt und die Talgproduktion anregt.
- Pflege: Verwende nach jeder Haarwäsche einen Conditioner in den Längen und Spitzen, um sie zu pflegen und zu schützen. Einmal pro Woche solltest du eine reichhaltige Maske oder ein Öl verwenden, um deine Haare intensiv zu nähren und zu hydratisieren. Wähle Produkte aus, die auf deinen Haartyp abgestimmt sind und Inhaltsstoffe wie Keratin, Panthenol, Aloe Vera oder Minze enthalten.
- Schutz: Schütze deine Haare vor UV-Strahlen, indem du eine Kopfbedeckung wie einen Hut oder ein Tuch trägst. Verwende außerdem ein Sonnenschutzspray für die Haare, das einen UV-Filter enthält. Wenn du ins Meer oder ins Chlorwasser gehst, spüle deine Haare vorher mit Süßwasser ab, um sie vor dem Austrocknen zu schützen. Spüle sie nach dem Baden erneut aus, um Salz- oder Chlorreste zu entfernen.
- Styling: Vermeide zu viel Hitze beim Styling deiner Haare, da sie die Haarstruktur zusätzlich schädigen kann. Föhne deine Haare am besten mit einem Diffusor-Aufsatz oder lasse sie an der Luft trocknen. Verwende sanfte Stylingprodukte wie Gel oder Creme, um deine Frisur zu fixieren oder deine Wellen oder Locken zu definieren.
Fazit
Haarpflege im Sommer ist kein Hexenwerk, wenn du deinen Haaren die richtige Pflege zukommen lässt. Mit den richtigen Produkten und Methoden kannst du deine Haare vor den sommerlichen Strapazen schützen und ihnen einen gesunden Glanz verleihen.
Ob glattes, welliges, lockiges oder afrolockiges Haar – mit diesen Tipps kannst du deine Haare im Sommer optimal pflegen und stylen.
Quellen:
(1) Die richtige Haarpflege im Sommer | GALA.de. https://bing.com/search?q=Haarpflege+im+Sommer.
(2) Haarpflege im Sommer: Tipps & Tricks für gepflegtes Haar – myself. https://www.myself.de/beauty/haare/haarpflege/haarpflege-sommer-tipps/.
(3) Haarpflege im Sommer: Tipps und Tricks – NIVEA. https://www.nivea.de/beratung/schoene-haare/haarpflege-im-sommer-tipps-und-tricks.
(4) Die richtige Haarpflege im Sommer | GALA.de. https://www.gala.de/beauty-fashion/frisuren/haarpflege/beauty-tipp–die-richtige-haarpflege-im-sommer-20279762.html.